제로의 장점

 

제로칼로리의 대부분 맛은 기존과 유사하면서

칼로리에서 압도적인 이점을 가지고 있어서,

다이어트를 하는 사람들과 당뇨병 환자들이 

활용하기 좋습니다.

콜라나 사이다 같은 탄산음룔 자주 즐기는 사람들은

제로칼로리 탄산음료들이 큰 도움이 됩니다.

예를들어 빅맥세트 햄버거의 800~1000kcal 중

콜라가 차지하는 약 220kcal를 제로음료로 대체하면,

섭취 칼로리를 20%나 감소시키는 효과가 있습니다.

단순히 산술적으로 접근하면 이렇게 이득 본 

220kcal를 그대로 아끼거나 아침이나 점심에 

먹을 수도 있습니다.

그리고 음료수를 하루에 한캔 이상 섭취하시는 

경우에도 제로칼로리 음료로 대체한다면

확실히 이득이며 장기적으로 

확실한 다이어트 효과를 볼 수 있는 셈입니다.